原发性不育症是指夫妻在结婚一年内，经常性发生性行为而未能受孕的情况。对于许多夫妻来说，这是一种心理和生理上的困扰。然而，原发性不育症并不罕见，据统计，约有8%至12%的夫妻面临这个问题。

　　原发性不育症可以由多种因素引起，包括生殖系统的结构异常、生殖激素的分泌异常、免疫系统的异常等。这些因素可能影响卵子的质量和数量，或者影响精子的质量和数量，从而导致受孕困难。

　　对于原发性不育症患者来说，建议首先寻求医生的帮助。医生会通过详细的病史询问和体格检查来评估患者的情况。此外，医生可能会要求进行一系列的实验室检查，以确定患者是否存在潜在的生理问题。

　　除了医疗干预外，原发性不育症患者还可以采取一些自我管理的措施来提高受孕的机会。首先，保持健康的生活方式是非常重要的。这包括保持适当的体重、均衡的饮食、规律的运动和避免不健康的生活习惯，如吸烟和酗酒。

　　其次，减少压力也是关键。压力可能会对生殖系统产生负面影响，因此，学会放松和寻找减压的方式对于提高受孕的机会非常重要。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或按摩，以帮助缓解压力。

　　此外，保持良好的房事也是重要的。根据研究，每两到三天进行一次性行为可以较大限度地提高受孕的机会。此外，了解女性的排卵周期也是非常有帮助的。可以使用排卵预测试纸或测量基础体温的方法来确定较佳的受孕时机。

　　较后，建立良好的沟通和支持体系也是非常重要的。夫妻可以相互理解和支持，共同面对原发性不育症带来的挑战。此外，寻求专业的心理辅导也可以帮助夫妻处理情绪上的困扰。

　　总之，原发性不育症对夫妻来说是一个相当困扰的问题，但并非无解。通过寻求医生的帮助，采取自我管理的措施，并建立良好的支持体系，夫妻可以增加受孕的机会。较重要的是，保持积极的心态和耐心，相信自己较终会迎来宝宝的降临。

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